Am Sonntag gibt es wieder ein ganz Yoga Special für euch. Anna & Sandra machen ein schönes Pranayama Yoga & Klang für euch.

Beginn: 08:15 Uhr, Dauer ca. 60 Minuten. Auch für Anfänger wunderbar geeignet. Jeder ist herzlich Willkommen.
Teilnahmegebühr: Auf Spendenbasis

Anmeldung ist erforderlich per Email mitglied@vitasports.net oder telefonisch 07361-41001

Pranayama ist das vierte Glied des Raja Yoga nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Der Begriff setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet also schlicht und einfach, die Lebensenergie zu kontrollieren, und das geschieht zum Beispiel durch Atemübungen