Ergänzend zu Deinem Training an Geräten bietet unsere freie Trainingsfläche jede Menge Kleingeräte – von Gymnastikbällen klein und groß über Faszien Rollen bis hin zu Faszien Bällen. Auch dabei ist das allbekannte Balance-Pad zum Stabilisieren der Sprunggelenke und für den Gleichgewichtssinn.

Nicht zu vergessen sind verschiedene Therabänder und Gummibänder, die das wöchentliche Training bestens unterstützen können. Du hast hier komplexe alltagsnahe Übungen und Bewegungen, bei denen Du nochmal komplett Deinen Körper beanspruchen kannst und in einer Übung gleich mehrere Muskelgruppen beanspruchst.

TRX

TRX ist ein Suspension (Schlingen)-training. Es ermöglicht Dir ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem Du Dein Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die Gurte des TRX sind während des Workouts immer in Bewegung.

Neben den großen Muskelketten werden auch die kleinen gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese gewollte Instabilität erreichst Du einen deutlich höheren Trainingsreiz und damit schnell bessere Resultate.