Wir wünschen euch einen erholsamen Feiertag.

Beginn: 08:15 Uhr, Dauer ca. 60 Minuten. Auch für Anfänger wunderbar geeignet. Jeder ist herzlich Willkommen.
Teilnahmegebühr: Auf Spendenbasis

Anmeldung ist erforderlich per Email mitglied@vitasports.net oder telefonisch 07361-41001

Pranayama ist das vierte Glied des Raja Yoga nach den Yoga-Sutras von Patanjali und bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Der Begriff setzt sich zusammen aus Prana (Lebensenergie/Atmung) und Ayama (beherrschen, kontrollieren). Pranayama bedeutet also schlicht und einfach, die Lebensenergie zu kontrollieren, und das geschieht zum Beispiel durch Atemübungen

Am Vatertag, Donnerstag, 26.05.22 erwartet euch ein ganz besonderes Special.

Nadine und Robert fahren unter dem Motto “Summer Feelings” einen 3-stündigen Indoor Cycling Marathon.

Programm:
10.00 – 10.50 Uhr: Vamos a la playa  – Intervall mit Robert
11.00 – 11.50 Uhr: Wellenreiten          – Dauermethode mit Nadine
12.00 – 12.50 Uhr: Sundowner Party  – Fahrtenspiel mit Nadine und Robert

Gerne könnt ihr mit sommerlicher Urlaubsbekleidung am Kurs teilnehmen. Zwischen den Kursen gibt es kühle Getränke, Shakes und frisches Obst. Die Anmeldung ab sofort möglich und erforderlich. Telefonisch unter 07361 / 41001 oder persönlich in der Anlage

Es sind 18 Bikes verfügbar! Die Kurse sind auch stundenweise buchbar.

Bei gutem Wetter findet das Event in unserem Garten statt

Dieses Wochenende dürft ihr euch auf folgende Spezialkurse freuen:

Freitag, 20.05.    –   18.00 – 19.30 Uhr   Bodytoning & Bodega      bei Denise

Sonntag, 22.05. –   09.30 – 10.30 Uhr    LesMills BodyPump         bei Robert

Sonntag, 22.05. –   10.45 – 11.45 Uhr    ZUMBA                              bei Tifani

Wir bitten um Anmeldung zu dem Kurs, Anmeldung per App, telefonisch oder persönlich in der Anlage.

Auch Nichtmitglieder können die Kurse am Sonntag für eine Teilnahmegebühr in Höhe von 14,-€ besuchen.

Bitte beachtet unsere Sommer Öffnungszeiten ab Montag, 16.05.22.

Montag – Freitag 08.00 – 22.30 Uhr
Samstag 08.00 – 20.00 Uhr
Sonntag 08.00 – 18.00 Uhr

Die Trainings- und Saunaöffnungszeiten enden jeweils 30 Minuten früher.

An Feiertagen haben wir die Anlage von 09.00 – 16.00 Uhr geöffnet

Diesen Sonntag dürft ihr euch auf einen Spezialkurs mit Denise freuen

09.30 – 10.30 Uhr Bodytoning

Wir bitten um Anmeldung zu dem Kurs, Anmeldung per App, telefonisch oder persönlich in der Anlage.

Auch Nichtmitglieder können diesen Kurs für eine Teilnahmegebühr in Höhe von 14,-€ besuchen.

Unser nächster Präventionskurs nach §20 SGB V – Präventives Rücken und Gelenktraining startet am Dienstag, 24.05.22, der letzte Termin ist am 14.06.22. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Insgesamt finden dieses mal nur 6 Termine á 60 Minuten statt, jeweils Dienstag 17.30 -18.30 Uhr (five Bereich) und Donnerstag 17-18 Uhr (Kursraum 1), die Kursleiterin ist Petra. An den Feiertagen am Donnerstag, 26.05.22 und Donnerstag, 16.06.22 findet kein Kurs statt

Eine Anmeldung zu dem Kurs ist erforderlich, Auch Nichtmitglieder können an dem Kurs teilnehmen.

Diesen Sonntag dürft ihr euch auf einen Spezialkurs mit Kai freuen

09.30 – 10.30 Uhr deepWork

Wir bitten um Anmeldung zu dem Kurs, Anmeldung per App, telefonisch oder persönlich in der Anlage.

Auch Nichtmitglieder können diesen Kurs für eine Teilnahmegebühr in Höhe von 14,-€ besuchen.